この秋冬は、増量予定ー

すっかり食べ物が美味しくなって、食欲が止まらないー　　ゲイパパです。

ってことで、

この秋冬は、

思い切って、

沢山食べて、

沢山トレーニングして、

体重と筋肉量を増量させることにしましたー。

目標は、

基礎代謝、2000kcal。

ホントは、2300kcal くらいにしたいところだけど、

高望みし過ぎてもねー。。。

そして、春になったら、絞っていく。

って、

筋書き通りに上手くいくかしら？　苦笑

とりあえず、

頑張りますー