お昼の弁当に「サラダチキン」

絶賛ダイエット中ー、ゲイパパです。

週2回のパーソナルトレーニングに通ってるアタシ。

ダイエットのために、

糖質の削減を行ってます。

トレーナーに、アタシの一日の食事を全部写メして送ったら、

お昼の白米を減らしてみては？

ということで、

白米の代わりに、

セブンイレブンの「サラダチキン」を食べることにしましたー。



これで、高タンパク、低カロリーの食事を実現。

昨日のトレーニングで、

やっと体脂肪率が１０％代に落ちたので、

このまま、体脂肪率１５％を目指しますわ　

しかし、

パーソナルトレーニングは、

毎回しんどい。。。。。苦笑

↓目指せ！マッチョ！