や～ん 
テレ朝の富川アナまで感染しちゃったわー 
、こわいわー 
ゲイパパです
どうも先週の報道ステーションから、出演が無いと思ったら、
感染してたのねー 。。。。。
早くお元気になって欲しいわー
そんなこんなでアタシも月曜日から、
本格的なテレワーク。
基本、毎週火曜日だけ出社します。
うちの会社、ハンコがあるので、
週１回は行かないといけない。。。。。
なので、昼食は家で摂らないといけないのです。
買い物に出ても良いのだけど、
外食は、カロリーが心配。
ってことで、
前から気になってた、
「マッスルデリ」 https://muscledeli.co.jp/
をお試しで注文してみましたー。
とりあえず、水曜日から５食分。
これ、各メディアでも注目されてるサービス。
２月末から、カロリー計算アプリ、「あすけん」で食事コントロールしてるアタシとしては、
ウレシイ限り 
毎日、パーソナルトレーナーのたけしさんに、一日の食事とカロリー、体重・体脂肪率を
報告してます。
現在、測定を始めてから、約２ｋｇ落ちてます。
この調子で、夏までに、５ｋｇ減を目指してます 
皆さんも、在宅ワークで、
デブにならないように、
気をつけて下さいねー 