三浦春馬くんのことをまだ引きずってます。。。ゲイパパです。
そんな中、アタシは、脚のパーソナルトレーニングしてきましたー。
トレーニングの中で、脚のトレーニングが一番キツくて、苦手＞＜
でも、避けてばかりはいられない、ってことで
トレーナーのたけしさんに、みっちり絞ってもらいましたー 
スクワット、ブルガリアンスクワット、内もものスクワット、と続き、
残り時間で、肩のトレーニング。
いやー、キッツくって、
終わったら、汗がブワーっ 
帰りの電車でも、グロッキーでした。。。
脚は、カラダに筋肉の中でも、
一番大きな筋肉。
消費カロリーも大きいので、
ダイエット中のアタシには、ピッタリのトレーニング 苦笑
終わった直後の写メでは、
放心状態でしたー 
（顔は見せられませんが）
明日はテレワーク。
通勤が無いのが救いです。。。
あ、ちなみに、またパンツの話題になり、
今日のたけしさんのおパンツが、
ライオン柄だったのを、
また見せてもらいましたー 
