最近、残業続きで、できてなかったパーソナルトレーニングを再開しましたー、ゲイパパです。
やっぱり一人でトレーニングしてると、
甘えが出ちゃってダメね。
トレーナーのTさんに
限界まで追い込んでもらわないと、
カラダ大きくならないわー。
でも、体重も７１ｋｇ台をキープして
太らないようにしないとね 
食事管理も大切。
毎日、Tさんに食べたものの報告してます 
この歳でも、
マッチョになれることを
証明しなくちゃね 
↧
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