今日までに日本は、金１３，銀８、銅１３の３４個もメダルを獲得
すごい
、ゲイパパです。
今週は、また鬱が来ちゃって、
睡眠も昼夜逆転しちゃって、
今日の主治医の診察も行くのやめようか
って思ったくらいでしたー
でも
頑張って主治医の診察に行ったら、
先生は何でもお見通し、ね
「最近、診察の予約時間を過ぎて来てたから、鬱になってるな、って思ってました」
「７月に良くなったけど、あれは一時的なもの、復職の時期が近付けば、誰だって不安で鬱になるんですよ」
「仕事休んで、気が楽になって楽しいんですから、昼夜逆転するのは皆さんそうですよ」
「僕からの宿題（鬱になった原因分析）はできてます、頭の中だけではダメですよ、文書化しないと、考えれば考えるだけ辛くなるだけですよ」
「これからの治療はお薬では無理です、まずは何時に寝ても、同じ時間に起きるようにしましょう」
「お仕事してるときは、きちんと起きられてたでしょ」
「まずは、朝日を浴びるようにしましょう」
👆 ぜーんぶ、図星です
ということで、
明日から決まった時間に起きるように、
心がけます
もう、
R先生、
素敵すぎる
ってことで、
今日の主治医の言葉だけで、
すごく気持ちが楽になったので、
生活を立て直して
治療に専念しまーす
👇主治医がこんな風に見えてきます(笑)
