夕べ、ジムで4時間トレーニングしたら、今朝眠くて起きられませんでした 苦笑 ゲイパパです。
昨日、Amazon で注文しておいた、
「ゲーテ7月号」
が届きましたー 
早速中を見てみると、、、、、
EXILE HIROさん、はじめ、
AKIRA
NAOTO
NAOKI
今市隆二
白濱亜嵐
関口メンディー
そして、
武田真治
の美しい肉体が、
ばっちり、掲載されてましたー 
これって、
永久保存版だわー。
でもみんな、
一日2時間くらい、トレーニングしてるのね。
リーマンのアタシにゃ、無理だけど、
目標にはなるわね。
腹筋割るには、
体脂肪率 10% 切ることが必要らしいが、
アタシの体脂肪率では、
無理無理ー 苦笑
でも、できる限り、
悪あがきしてみるわ。
本日のサービスとして、
HIROさんの美しい上半身を掲載しまーす。
40代の男性として、
素晴らしい肉体だわー 
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GOETHE7月号、届きましたー♪
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