昨夜は、入会したゴールドジムへ早速行ってきましたー 
ゲイパパです。
まずは、無料トレーニングサポートの受講。
かずきくんに似た、
イケメンのマッチョトレーナーKさんが担当してくれましたー 
たぶん、ノンケだと思うけど、
美形のお顔と、
プリップリのお尻に、
目のやり場に困りましたわー 苦笑
アタシは、とりあえず初心者講習は、すっ飛ばして、
オリジナルトレーニングメニューを作成してもらいましたー。
週２～３回、
全身をまんべんなくトレーニングするメニューにしてもらいましたー。
スクワット、
レッグプレス、
ベンチプレス、
ショルダープレス、
ラットプルダウン、
腹筋等々、
全８種目を、１時間から１時間半でこなす、プログラムですー。
ロッカールームでも、
マッチョがウヨウヨー 
その中でも、
メガネのマッチョには、
クラクラしたわー 
アタシ、
知的な感じのマッチョって、
どストライクなのよー
トレーニング後には、
プロテインバーで１杯、栄養注入して、
終了ー。
あと、入会時に、￥５０００分の商品券をもらったので、
プロテイン・スナックをお買い上げー。
これで、トレーニング前の栄養補給もバッチリね 
今日は、オアシスに行って、
よくしてくれた、スタッフや、
仲良くしてくれた会員さんに、
ご挨拶してきまーす 
目指すは、
ベストボディ・ジャパンの
マスターズ・クラス（40歳～49歳）か、
ゴールド・クラス（50歳～年齢無制限）に、
エントリーできるくらいになるように、
頑張るわー 
