昨日は、胸と肩のパーソナルトレーニングしましたー、ゲイパパです。
アタシの５０肩だと思ってた、右肩の痛み、
トレーナーと話してて、
特定のポーズを取った時に痛むことと、
最近ソフトバレーボールを始めたことで、
原因と故障箇所が見つかり、
対処方法が分かりましたー 
「棘下筋（きょっかきん）」という
バレーボール選手、あるあるの故障だそうです。
ってことで、来週の整骨院でも
これを伝えて、治療してもらおうと思いますー。
さて、アタシのInstagramに、
バンバンくるイケメンマッチョの画像。
久しぶりに、一気に紹介するわー 
↓まず、一番推しのメンズ。ステキなボディは、大会に出るのかな 
マスクもドストライクです
↓ Umiyaくん。Instagramでの有名人ですね。
さすがのボディ 
↓ 海でのマッチョ。こんな人が海岸にいたら、ガン見ですね
↓ その他もろもろイケメンマッチョのオンパレード 
いやー、イケメンマッチョって、
いいもんですねー 